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夏季胃口不好?专家教您巧用常见食材_健康频道_东方资

发布日期:2020-08-26 04:40   来源:未知   阅读:

将西瓜内里的红瓤、外部绿色的硬皮刮净后切丝儿或切片后,按个人口味制成凉菜即可。

山药与益气养阴的银耳和补中益气、养血安神的大枣制成山药补气粥,可帮助缓解夏季胸闷气短的症状。

3.冬瓜汤

取带皮的冬瓜,加入辛温发散、利水的生姜煮成汤后饮用。

1.凉拌西瓜皮

2.山药补气粥